Mincir avec la PNL

Mincir avec la PNL

Lindsey Agness

Changez vos schémas de pensée et vos habitudes alimentaires en profondeur !

 

Parution : 21/03/2012
ISBN13 : 978-2-87515-145-2   NUART : 4472031
Prix public hors taxes : 14,12 €
Format mm : 130X200   Pagination : 208 pages
Collection : Documents HC   
Classification : Santé, Bien-être
Statut : Arrêt de commercialisation

 

 
Il existe des centaines de régimes ! Mais 90% d'entre eux ne marchent pas. Quelques semaines, quelques mois après 75% des gens reprennent plus de poids qu'ils n'en avaient.
Alors croyez-vous que c'est une question d'alimentation ? Non, tout est dans la tête.

> Vous avez essayé tous les régimes sans résultat ?
> Vous souhaitez mincir en bonne santé et sans vous affamer ?
> Reprogrammez-vous !

***** Voici le secret de la PNL :
Elle vous permet de détecter vos mauvais comportements alimentaires et de modifier vos schémas de pensée pour que ce qui était attrayant hier – un gâteau saturé de sucre et de graisses, par exemple – ne vous attire plus demain.

Les régimes sont des perturbations à court terme de notre alimentation. Nous ne sommes pas capables de les suivre de façon permanente. Tôt ou tard, nous replongeons la tête la première dans le frigidaire car nous n’agissons pas sur la cause de nos désordres alimentaires : notre mauvaise relation à la nourriture.

Grâce à ce livre, vous allez appliquer les principes de la PNL :
> Mieux vous connaître (quel mangeur êtes-vous ?),
> Distinguer vos fringales émotionnelles de votre faim réelle (quelles émotions vous dominent ?),
> Changer en profondeur votre perception de vous-même (comment reprogrammer votre cerveau ?),
> Visualiser tous les avantages que vous aurez à faire évoluer vos comportements.

Votre cerveau ne vous dit pas comment penser. C’est vous qui êtes aux commandes, c’est vous qui le dirigez !

Grâce aux techniques et aux nombreux exercices proposés, ce livre vous permettra :
> De définir votre profil de mangeur actuel et de visualiser celui ou celle que vous voulez être demain.
> De réfléchir à votre relation à la nourriture, plutôt que de vous priver sans raison.
> De modifier vos schémas comportementaux négatifs pour atteindre votre objectif « poids idéal » réaliste.
> De développer votre motivation et votre goût pour la satisfaction de vos objectifs.
> De bannir le grignotage et en finir avec les régimes, pour toujours.

Changez vos schémas de pensée et vos habitudes alimentaires en profondeur pour enfin mincir durablement et sans régime grâce à la PNL !

 

A propos de l'auteur
Formée aux techniques de la PNL, Lindsey Agness est coach et consultante en entreprise. Elle a fondé la Change Corporation et est l’auteur d’un précédent ouvrage, Changez votre vie avec la PNL.