DĂ©velopper son intelligence Ă©motionnelle

DĂ©velopper son intelligence Ă©motionnelle

Anja Von Kanitz

Pour communiquer et vivre mieux !

 

Parution : 04/05/2011
ISBN13 : 978-2-87515-110-0   NUART : 4441853
Prix public hors taxes : 11,28 €
Format mm : 130X200   Pagination : 208 pages
Collection : Bien-ĂŞtre en semi poche   
Classification : DĂ©veloppement personnel
Statut : ArrĂŞt de commercialisation

 

 
Chaque jour, vous devez composer avec vos émotions. Vous éprouvez des difficultés à les dissimuler, elles vous encombrent, vous aimeriez vous en débarrasser.
Au lieu de les contrarier, pourquoi ne pas essayer de les apprivoiser ? En effet, grâce à l’intelligence émotionnelle, les émotions peuvent devenir vos alliées.
De quoi s’agit-il ? Simplement de développer votre capacité à percevoir et analyser vos propres émotions pour mieux les utiliser et les mettre à profit dans vos relations.

Grâce à ce livre, vous apprendrez par exemple à :
• Influencer et dominer vos propres émotions,
• Discipliner votre mental pour désamorcer les sentiments négatifs,
• Reconnaître et comprendre les émotions des autres.

De la théorie à la pratique, vous pourrez mettre à profit ces enseignements en effectuant les 48 exercices proposés par l’auteur, parmi lesquels : Maîtriser sa colère • Développer son empathie • Améliorer son expression corporelle • Apprendre à rester souverain en toute circonstance • Utiliser la pensée positive…

Une bonne compréhension et gestion des émotions vous font gagner ainsi en confiance et en contrôle. Votre climat mental s’apaise. Dégagé de l’emprise qu’elles exercent sur vous, vous prenez des décisions efficaces, gérez votre stress, améliorez votre communication et vivez mieux. Tout simplement.

 

A propos de l'auteur
Diplômée en sciences du langage, Anja V. Kanitz est conseillère en communication et rhétorique, et chargée de cours à l’université de Marbourg.
Également du même auteur
Intelligence émotionnelle (L'), Vos émotions sont vos alliées, éd. 2010
Intelligence émotionnelle (L'), Vos émotions sont vos alliées, éd. 2009