Bien gérer la pression

Bien gérer la pression

Friedel John, Gabriele Peters-KĂĽhlinger

Rester maître de soi et de la situation !

 

Parution : 02/12/2009
ISBN13 : 978-2-87515-038-7   NUART : 4429346
Prix public hors taxes : 3,7 €
Format mm : 105X165   Pagination : 160 pages
Collection : MiniGuides Developpement personnel (Ecolibris)   
Classification : DĂ©veloppement personnel
Statut : ArrĂŞt de commercialisation

 

 
Manque de temps, exigences de performance élevées, concurrence déloyale, peur de l’erreur ou peur de l’échec, conflits avec les supérieurs : à bien des égards, le monde professionnel est un énorme générateur de pression. Et malheureusement, la pression existe aussi en dehors du travail. Chacun, dans sa vie personnelle, a son lot de pressions – ne serait-ce que le voisin dont nous ne pouvons plus supporter le comportement et qui nous tape régulièrement sur les nerfs.

Ce MiniGuide est lĂ  pour vous aider au quotidien. « Notre but n’est pas de vous dĂ©voiler des recettes miracles pour surmonter le stress, nous disent les auteurs,  il existe suffisamment de livres lĂ -dessus dans les librairies. Nous souhaitons plutĂ´t explorer avec vous les causes profondes de la pression psychologique. Une fois que vous saurez reconnaĂ®tre les forces en jeu et les mĂ©canismes qui les sous-tendent, vous serez capable de trouver  la solution Ă  votre problème. »


Au sommaire, notamment :

Comment naît la pression psychologique ;

Mieux se connaître soi-même et décrypter les autres ;

(Re)devenir maître de soi et de la situation ;

Accepter la critique, gérer les conflits et ses propres erreurs ;

RĂ©aliser ses objectifs prioritaires.

 

Vous trouverez de nombreux exemples, tests et conseils pratiques pour vous aider à réagir de façon adéquate aux pressions les plus variées, tout en restant maître de vous-même. Vous apprendrez par exemple à utiliser la critique de façon constructive, à trouver un terrain d’entente avec des collègues qui ne partagent pas votre point de vue et à développer des stratégies pour ne plus être pressé par le temps.


Vous refermerez ce MiniGuide en vous connaissant mieux, en ayant une idée plus juste des objectifs que vous souhaitez poursuivre et en sachant, désormais, comment ne plus laisser les autres, ou des situations difficiles, vous mettre la pression.

 

A propos de l'auteur
Après une longue expérience dans la gestion, Friedel John est aujourd’hui consultant, spécialisé dans l’encadrement et le management, associé au cabinet de recrutement KJP. Gabriele Peters-Kühlinger est spécialiste des ressources humaines et collabore au même cabinet de conseil.