En finir avec le stress, Ă©d. 2009

En finir avec le stress, Ă©d. 2009

Roland Geisselhart, Christiane Hofmann

Les meilleures stratégies pour vaincre le stress à votre portée !

 

Parution : 08/07/2009
ISBN13 : 978-2-87515-015-8   NUART : 4429213
Prix public hors taxes : 3,7 €
Format mm : 105X165   Pagination : 160 pages
Collection : MiniGuides Developpement personnel (Ecolibris)   
Classification : DĂ©veloppement personnel
Statut : ArrĂŞt de commercialisation

 

 
Vous vivez à 100 à l’heure ?
Votre vie professionnelle ne vous laisse pas de répit ?
Vos obligations familiales non plus ?
Vous vivez en permanence dans un climat d’agression et d’insatisfaction ?
Vos soucis prennent le dessus sur vous…
Vous tirez trop sur la corde. Stop !

Ce MiniGuide vous aide à décrypter votre situation de stress, les symptômes que vous ressentez et vous permet de mettre en place des stratégies pour vaincre le stress. Exercices de respiration, méditation, lâcher-prise, gestion adaptée de votre emploi du temps, activités sportives… de nombreuses techniques sont bonnes pour vous, découvrez le ou les antidotes qui vous permettront de dire enfin adieu au stress.

Epuisé. Remplacé par 44 7918 4

 

A propos de l'auteur
Psychologue, Roland Geisselhart est spécialiste de la gestion du stress. Formateur en entreprise, il s’intéresse particulièrement aux manifestations du stress professionnel.
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